Seeteufel

by admin

MMMMM—– Recipe via Meal-Master ™ v8.06

Titel: Seeteufel
Kategorien: Fisch
Portionen: 4 Portionen

1 kg Seeteufel, (ohne Kopf und Haut)
1/2 TL Salz
Schwarzer Pfeffer
4 EL Olivenöl
60 g  Butter
2    Knoblauchzehen
2 EL Gehackte Schalotten
2    Tomaten
5 EL Gehackte Kräuter (Salbei, Schnittlauch, Thymian, Basilikum und Estragon)
2 EL Zitronensaft

Den Seeteufel mit Salz und Pfeffer würzen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Fisch darin anbraten und im Ofen bei 180°C etwa 20 Minuten weiterbraten. Den Fisch herausnehmen und warm stellen. Die Butter in die Pfanne geben und leicht bräunen, den Knoblauch in Scheiben schneiden und zusammen mit  den Schalotten darin kurz anschwitzen. Die enthäuteten und entkernten Tomaten achteln und mit den Kräutern zu der Butter geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Die Sauce über den Seeteufel geben.

Hierzu  empfehle  ich  Blattsalat  mit  Joghurt-Zitronen-Dressing und ein frisches Baguette.

MMMMM

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